いかなご

ブログを書き始めて２回目のいかなご解禁（２月末）
この所３年位は夫が買い出しに（退職して）

大丸の開店は１０時だが９時前に並びに数人は来てはると

開店時には大勢の人たちが並んで
パック詰めが間に合わない
位だとかいつもの事だが
凄いと夫が




洗ってざるに上げ水切りを
新鮮さが命なので手早く




大鍋で炊く事約１時間程
ガス台の前に立って
疲れるワァ～




美味しそう
小さいかな～と
思っていたが炊き上がると
サイズ的には丁度良い

 

ひな祭り

午前中PCのレッスンを終え午後にケーブルテレビ（j:com）の
メンテナンスだけだと思っていたが他の話が長くて

雛のご馳走を作る予定が（夫が地域の役員会に行く為）時間
が無くなり簡単な食事にまぁ二人だから良いか～と


ちらし寿司有り合わせで
田舎では海老やアナゴを
入れるがアナゴを焼く
時間が無くて



アスパラとイカの酢味噌和え
ハマグリの澄まし汁と
ちらしで簡単に




たねやさんで買った
雛の和菓子
いつもはケーキだけれど




桃の花　活けている間に
蕾がポロリポロリと
落ちて
ガッカリだワァ～




 

雛飾り

２月節分が終わるとすぐに小さなガラスの雛達を玄関に
早いかな～と思っていたが今日から３月弥生



小さなガラス雛
後ろは友人のお母様が
作られた縮緬の雛






雛の作品マットの置き方を
変えて
右の作品は人気があります
 

ウオーキング

日ごろの運動不足を解消する為総合運動公園での
イベントに参加テレビ局も取材に素敵な女性の方が

ポールを持って歩くノルディックウオーキングなのです。
正しいポールの使い方、ストレッチ、姿勢と歩き方を
教えて頂いて実技に


若くて美人の講師の方
丁寧に分りやすく
教えて頂いた






足元のポールだけを



遠くに明石海峡大橋が
望遠の倍率が低く写りが
休憩中に



２時間たっぷり歩いて朝の集合場所へ
最後にストレッチをして解散
自宅まで歩いて身体が軽くなり
姿勢も良くなりそうだし続けようかな～


神戸総合運動公園
山を切り開いてユニバー記念競技場やほっともっとフィールド神戸など
スポーツ施設が出来ているので、高低差がありウオーキングや
ランニング等に適した良い場所です、眺めも最高～

 

海辺の風景

季節的には早いのですが海辺の風景作品をシンプルな額に
２０年近く前に買っていたプリントだと思うのですが

先生にマニュアルをお願いして出来上がった作品


台紙に張り、海の部分を
少し持ちあげて





細部にわたり細かく
立体的に動きのある
作品に



額入れも自分で
楽しそうな声が
聞こえるような風景